Дисліпідемія — це порушення обміну ліпідів (жирів) в організмі, яке проявляється аномальними рівнями ліпідів у крові, таких як холестерин та тригліцериди. Це стан, що може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, інсульт, інфаркт міокарда та інші серцево-судинні патології.
Причини виникнення дисліпідемії
Дисліпідемія може бути первинною або вторинною:
- Первинна дисліпідемія:
- Це спадкові порушення ліпідного обміну, які передаються від батьків до дітей через гени. Основні типи первинних дисліпідемій:
- Гіперхолестеринемія — підвищений рівень холестерину в крові.
- Гіпертригліцеридемія — підвищений рівень тригліцеридів.
- Сімейна гіперхолестеринемія — генетичне порушення, що веде до дуже високих рівнів холестерину ЛПНЩ (ліпопротеїдів низької щільності).
- Вторинна дисліпідемія:
- Цей тип виникає в результаті інших захворювань або факторів способу життя:
- Цукровий діабет: високий рівень цукру в крові може збільшувати рівень тригліцеридів та знижувати рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ).
- Гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози): може призвести до підвищення рівня холестерину та тригліцеридів.
- Ниркова недостатність: порушення функції нирок може сприяти накопиченню ліпідів у крові.
- Неправильне харчування: споживання великої кількості насичених жирів і трансжирів.
- Алкоголізм: надмірне вживання алкоголю може викликати підвищення рівня тригліцеридів.
- Інші фактори ризику:
- Надмірна вага та ожиріння.
- Фізична неактивність.
- Куріння.
- Стрес.
- Неконтрольоване вживання ліків (наприклад, деяких діуретиків, бета-блокаторів).
Симптоми дисліпідемії
Дисліпідемія часто не має явних симптомів, і більшість людей не відчувають змін до того часу, поки не виникнуть серйозні серцево-судинні ускладнення. Однак у деяких випадках можуть спостерігатися:
- Болі в грудях або дискомфорт у грудях.
- Задишка.
- Втомлюваність або слабкість.
- Жовті плями на шкірі (ксантоми), що є результатом накопичення холестерину в тканинах.
- Проблеми з пам'яттю або когнітивними функціями у разі тривалого порушення ліпідного обміну.
Коли звертатися до лікаря?
Звертатися до лікаря потрібно, якщо у вас є фактори ризику, такі як:
- Сімейний анамнез серцево-судинних захворювань.
- Цукровий діабет або інші ендокринні захворювання.
- Надмірна вага або ожиріння.
- Куріння або вживання алкоголю.
- Регулярні болі в грудях, задишка, запаморочення або відчуття важкості в грудях.
Рекомендується також пройти регулярні медичні огляди для перевірки рівня ліпідів у крові, особливо якщо ви належите до групи ризику.
Діагностика дисліпідемії
- Аналіз крові на ліпідний профіль:
- Загальний холестерин.
- Холестерин ЛПНЩ (поганий холестерин).
- Холестерин ЛПВЩ (хороший холестерин).
- Тригліцериди.
- Профіль ліпідів зазвичай перевіряється в умовах клініки, і цей аналіз є основним методом діагностики дисліпідемії.
- Ультразвукове дослідження судин:
- Для оцінки наявності атеросклеротичних змін у судинах.
- Електрокардіограма (ЕКГ):
- Для виявлення порушень, пов'язаних з серцево-судинними захворюваннями, що виникають через дисліпідемію.
Лікування дисліпідемії
Лікування дисліпідемії включає в себе:
- Зміни в харчуванні:
- Збалансоване харчування: зменшення споживання насичених жирів і трансжирів, збільшення вживання омега-3 жирних кислот (риба, льняне насіння, горіхи).
- Збільшення вживання клітковини (овочі, фрукти, цільнозернові продукти).
- Обмеження споживання солодких та рафінованих продуктів.
- Медикаментозне лікування:
- Статини (например, аторвастатин, симвастатин): препарати, які знижують рівень холестерину ЛПНЩ.
- Фібрати: знижують рівень тригліцеридів і можуть підвищити рівень холестерину ЛПВЩ.
- Ніацин: може знижувати рівень тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ.
- Інгібітори абсорбції холестерину: зменшують всмоктування холестерину з кишечника.
- Фізична активність:
- Регулярна фізична активність, така як ходьба, біг, плавання або велоспорт, допомагає знижувати рівень холестерину та тригліцеридів.
- Зниження ваги:
- Втрата ваги може значно знизити рівень поганого холестерину та тригліцеридів у крові.
- Контроль за супутніми захворюваннями:
- Лікування цукрового діабету, гіпертонії, захворювань щитовидної залози та інших порушень, що можуть сприяти дисліпідемії.
Профілактика дисліпідемії
- Здорове харчування:
- Обмеження споживання жирних та смажених продуктів, рафінованих вуглеводів та продуктів, що містять трансжири.
- Включення в раціон корисних жирів (омега-3, оливкова олія, авокадо).
- Фізична активність:
- Регулярні фізичні вправи, такі як ходьба, біг, плавання, допомагають підтримувати нормальний рівень ліпідів.
- Контроль за вагою:
- Регулярний моніторинг маси тіла та утримання здорової ваги знижує ризик розвитку дисліпідемії.
- Відмова від куріння та обмеження споживання алкоголю:
- Куріння та надмірне вживання алкоголю можуть погіршити рівень ліпідів у крові та збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
- Регулярні медичні огляди:
- Перевірка рівня ліпідів в крові, особливо у осіб, що належать до групи ризику (люди з сімейною історією серцево-судинних захворювань, ожирінням або іншими факторами ризику).
Дисліпідемія — це стан, який вимагає своєчасної діагностики та лікування, оскільки вона може бути передвісником серйозних серцево-судинних захворювань. Здоровий спосіб життя, включаючи правильне харчування та фізичну активність, а також контроль рівня ліпідів у крові, є основними методами профілактики та лікування цього захворювання.
