Гормональний дисбаланс

Гормональний дисбаланс — це стан, при якому порушується нормальний рівень гормонів в організмі. Гормони — це хімічні речовини, які виробляються ендокринними залозами (щитоподібна залоза, яєчники, надниркові залози тощо) і регулюють функціонування різних органів та систем. Навіть незначний дисбаланс може викликати серйозні порушення у роботі організму, адже гормони впливають на метаболізм, ріст, репродуктивну систему, настрій та інші важливі процеси.

Причини виникнення гормональних дисбалансів

1. Гінекологічні причини:

• Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ):
• Надмірне вироблення андрогенів (чоловічих гормонів).
• Менопауза:
• Зниження рівня естрогену та прогестерону.
• Передчасне виснаження яєчників:
• Передчасне припинення функціонування яєчників до 40 років.
• Ендометріоз:
• Гормонозалежний стан, пов'язаний із дисбалансом естрогену.

2. Захворювання ендокринної системи:

• Захворювання щитоподібної залози:
• Гіпотиреоз (дефіцит тиреоїдних гормонів).
• Гіпертиреоз (надмірне вироблення тиреоїдних гормонів).
• Гіперпролактинемія:
• Підвищений рівень пролактину.
• Порушення роботи надниркових залоз:
• Наприклад, синдром Кушинга (надлишок кортизолу).
• Цукровий діабет:
• Дисбаланс рівня інсуліну.

3. Генетичні порушення:

• Синдром Тернера або синдром Клайнфельтера:
• Впливають на статевий розвиток та гормональний фон.

4. Зовнішні фактори:

• Хронічний стрес:
• Стимулює надмірне вироблення кортизолу, що впливає на баланс інших гормонів.
• Неправильне харчування:
• Дефіцит поживних речовин або надмірне споживання цукру, трансжирів.
• Малорухливий спосіб життя або надмірні фізичні навантаження.

5. Лікарські засоби:

• Тривалий прийом гормональних препаратів, антидепресантів, стероїдів чи контрацептивів.

6. Репродуктивні стани:

• Вагітність і лактація:
• Природні зміни в гормональному фоні.
• Аборт або викидень:
• Викликають різке коливання гормонів.

Симптоми гормональних дисбалансів

1. Загальні симптоми:

• Хронічна втома та слабкість.
• Різкі зміни маси тіла (набір або втрата ваги).
• Часті головні болі або мігрені.
• Безсоння або, навпаки, надмірна сонливість.

2. Репродуктивні порушення:

• Нерегулярний менструальний цикл (олігоменорея, аменорея).
• Болісні або надто рясні менструації.
• Проблеми із зачаттям.
• Зниження статевого потягу.

3. Зміни шкіри та волосся:

• Сухість або жирність шкіри, акне.
• Випадіння волосся або, навпаки, надмірний ріст (гірсутизм).
• Гіперпігментація шкіри (акантоз).

4. Емоційні та психологічні симптоми:

• Депресія, тривожність, дратівливість.
• Часті зміни настрою.

5. Інші симптоми:

• Підвищена або знижена температура тіла (порушення терморегуляції).
• Надмірне потовиділення.
• Проблеми з травленням (запори, діарея).

Коли звертатися до лікаря?

Важливо звернутися до лікаря, якщо:

• Ви помічаєте постійні зміни у вагітності, циклі, енергії чи настрої.
• Менструальний цикл став нерегулярним або повністю зник.
• Виникають труднощі із зачаттям.
• З'являються симптоми гіперандрогенії (акне, гірсутизм).
• Ви відчуваєте хронічну втому, головний біль чи безсоння.
• Спостерігається різка зміна маси тіла без очевидної причини.

Діагностика гормональних дисбалансів

1. Анамнез:
• Лікар з'ясовує наявність симптомів, перенесені захворювання, репродуктивний анамнез, спосіб життя.
2. Фізичний огляд:
• Оцінка шкіри, волосся, ваги, розміру щитоподібної залози тощо.
3. Лабораторні дослідження:
• Гормональний профіль:
• Рівень естрогену, прогестерону, тестостерону, ЛГ, ФСГ.
• ТТГ, Т3, Т4 (гормони щитоподібної залози).
• Пролактин, кортизол, інсулін.
• Біохімічний аналіз крові:
• Оцінка рівня глюкози, холестерину.
4. Інструментальні методи:
• УЗД органів малого таза:
• Для оцінки стану яєчників, матки.
• УЗД щитоподібної залози:
• Для виключення патологій.
• МРТ або КТ:
• У разі підозри на пухлини гіпофіза чи надниркових залоз.
5. Додаткові методи:
• Тест на овуляцію (для визначення її наявності).
• Генетичне тестування (при підозрі на спадкові синдроми).

Лікування гормональних дисбалансів

1. Корекція способу життя:

• Збалансоване харчування:
• Зменшення споживання цукру, жирів, швидких вуглеводів.
• Вживання продуктів, багатих на вітаміни, мінерали, омега-3 жирні кислоти.
• Регулярна фізична активність:
• Помірні навантаження (йога, плавання, кардіотренування).
• Здоровий режим сну:
• Не менше 7–8 годин сну щодня.

2. Медикаментозна терапія:

• Гормональні препарати:
• Оральні контрацептиви для нормалізації циклу.
• Лікування щитоподібної залози (левотироксин або антитиреоїдні препарати).
• Інсуліносенситайзери:
• Метформін при СПКЯ чи інсулінорезистентності.
• Антиандрогенні препарати:
• Спіронолактон для лікування гірсутизму.
• Замісна гормональна терапія (ЗГТ):
• При менопаузі або передчасному виснаженні яєчників.

3. Хірургічне лікування:

• У випадках пухлин гіпофіза, щитоподібної залози або яєчників.

4. Психотерапія:

• Для боротьби з тривожністю та депресією.

Профілактика гормональних дисбалансів

1. Регулярні медичні огляди:
• Щорічні візити до гінеколога та ендокринолога.
2. Збалансоване харчування:
• Раціон, багатий на білки, клітковину, корисні жири та мікроелементи.
3. Контроль стресу:
• Практики релаксації, йога, медитація.
4. Регулярна фізична активність:
• Підтримка нормальної ваги.
5. Відмова від шкідливих звичок:
• Уникнення куріння, алкоголю, наркотичних речовин.
6. Контроль маси тіла:
• Запобігання ожирінню або анорексії.